PRESENTAZIONE

 

Benvenuti nel mio spazio di Yoga e Coachness

Ciao e benvenuto! 

Mi chiamo Sonia, e insegno Hatha Yoga, Piloga, Meditazione, Pilates e Mindfulness da diversi anni. Sono anche una Somatic Coach e Linea Sacra Femminile Coach Certificata. Attraverso pratiche di yoga, tecniche di coaching e strumenti intuitivi come il pendolo, ti aiuto a identificare e comprendere i blocchi energetici o emozionali che possono ostacolarti nella realizzazione del tuo successo.

Inoltre, con l'aiuto di un consulto tarologico personalizzato, esploro insieme a te la direzione migliore per affrontare sfide, prendere decisioni importanti e ritrovare equilibrio.

Ogni percorso è unico, come te. Qui troverai uno spazio sicuro dove lavorare su te stesso e riconnetterti alla tua autenticità. Il primo passo devi farlo tu, gli altri li faremo insieme!

Il Mio Percorso

Il mio viaggio parte dal lontano anno 2008, quando ho sentito per la prima volta il bisogno profondo di capire chi ero veramente. Questo mi ha portata a esplorare diverse discipline che potessero riconnettermi profondamente a me stessa, alla mia essenza più autentica (Reiki, Theta Healing, Channeling).

La mia evoluzione personale è proseguita attraverso pratiche corporee che agiscono su punti emozionali profondi (massaggi su zone riflesse, massaggi hot stones e massaggi crioterapici). Questi trattamenti aiutano a sciogliere blocchi energetici ed emotivi, favorendo processi di guarigione e aprendo la strada a un livello superiore di consapevolezza e trasformazione personale.

Ho sentito poi il richiamo di lavorare sul corpo, un percorso che è iniziato insegnando yoga alle donne in dolce attesa. Guidata dal desiderio di esplorare più in profondità il mistero della vita e della creazione, ho accompagnato le future madri in un viaggio di ascolto e connessione profonda.

Successivamente, il mio cammino mi ha portato a insegnare yoga ai bambini, un’esperienza che ha risvegliato la mia bambina interiore, permettendomi di riconnettermi a quella gioia spontanea e pura che per troppo tempo era rimasta in silenzio.

Da quel momento è stato tutto un crescendo di interessi e curiosità fino a portarmi ad insegnare lo yoga per adulti, integrando anche il pilates per offrire un percorso completo di scoperta e crescita personale a tutti, dove il corpo diventa un potente strumento di consapevolezza, forza e trasformazione.

Le mie proposte: Sessioni One-to-One e di Gruppo

Propongo sessioni personalizzate, disponibili sia in presenza che online, oltre a incontri di gruppo in palestra. Ogni sessione combina esercizi di risveglio corporeo, introspezione interiore e momenti di riflessione personale. Attraverso un’attenta indagine delle tue esigenze e dei tuoi obiettivi, creeremo insieme un percorso unico e trasformativo, pensato per guidarti verso un autentico benessere fisico, mentale ed emotivo. Trovi qui le tariffe dei miei trattamenti.

Ma cosa rende il mio percorso unico?

Da sempre appassionata di benessere olistico, ho sviluppato un approccio multidisciplinare in grado di offrire un’ampia gamma di pratiche pensate per soddisfare ogni esigenza. Che tu stia cercando di rilassarti, ritrovare equilibrio, alleviare tensioni fisiche o intraprendere un percorso di crescita personale, posso guidarti con strumenti e tecniche su misura per te.

Grazie a un ricco inventario di discipline, che spaziano dallo yoga al Pilates, dai massaggi specifici alle consulenze intuitive, il mio obiettivo è creare esperienze personalizzate e trasformative per ogni persona. Il tuo benessere è la mia priorità, e insieme possiamo costruire il percorso perfetto per le tue necessità.

Il mio metodo combina yoga, tecniche di consapevolezza, crescita personale e introspezione psicologica per creare un approccio olistico unico. Questo percorso ti guiderà verso una vita in armonia con te stesso e con gli altri, aiutandoti a scoprire una connessione più profonda con il tuo essere.

Ogni pratica che esploriamo insieme è pensata per avere un impatto reale sulla tua vita quotidiana. Attraverso tecniche semplici ma potenti, potrai:

• Migliorare la gestione dello stress.
• Coltivare una consapevolezza emotiva più profonda.
• Accrescere il tuo benessere mentale, fisico ed energetico.

Pratiche e Strumenti del Percorso

• Yoga o pilates o entrambi
• Pranayama: Impara a respirare con consapevolezza per calmare la mente, ossigenare il corpo e ritrovare l’equilibrio nei momenti di tensione.
• Mudra e Mantra: Rafforza la concentrazione e il radicamento attraverso gesti simbolici delle mani e suoni vibrazionali, potenti alleati per la tua trasformazione interiore.
• Journaling e Riflessione Guidata: Con strumenti pratici come la Ruota della Vita, esercizi di scrittura consapevole e visualizzazioni guidate, esploreremo le tue emozioni, chiariremo i tuoi obiettivi e lavoreremo per realizzarli.
• E, laddove tu non sentissi il desiderio di lavorare direttamente sul corpo, potremo concentrarci su un approccio energetico che agisce sugli aspetti più sottili, portando equilibrio, chiarezza e benessere a livello profondo.

              

E INFINE.....Non dimentichiamo l'Anima: la chiave del tuo Essere

Per prenderci davvero cura di te, non possiamo trascurare l’aspetto più profondo e autentico: la tua Anima, il vero motivo per cui sei qui! Ogni esperienza, ogni emozione, ogni scelta ha radici che si intrecciano con qualcosa di più grande e sottile.

Se vorrai, potremo esplorare insieme questa quinta dimensione attraverso la Lettura dei Registri Akashici, un viaggio verso le memorie della tua anima. Questi registri, conosciuti come l’archivio energetico di ogni vita passata, presente e potenziale futura, possono offrire risposte profonde, guida e chiarezza sul tuo percorso.

È un’opportunità per scoprire chi sei veramente, comprendere il tuo scopo e trovare un senso più autentico e profondo nella tua vita. Sei pronto ad ascoltare la voce della tua anima?

******Sei Pronta/o a Trasformare la Tua Vita?******

Scopri come Yoga, Pilates, Meditazione, l’utilizzo del pendolo, i consulti tarologici, la cristalloterapia e la Lettura dei Registri Akashici possono trasformare il tuo benessere. Attraverso queste pratiche, potrai connetterti profondamente con te stesso, risvegliare il tuo potenziale e vivere con maggiore equilibrio e consapevolezza.

 

Visita il mio blog per lasciarti ispirare, esplora i servizi che offro e prenota oggi stesso il tuo percorso personalizzato. Insieme costruiremo un’esperienza su misura per le tue esigenze, per aiutarti a raggiungere il tuo benessere integrale.

Non aspettare: il tuo viaggio verso la trasformazione inizia qui!
Con immensa gratitudine,
     Sonia