EFT: SEMPLICE, EFFICACE E DURATURO

 

✨ E se bastassero pochi minuti al giorno per rilasciare stress, ansia e persino dolori fisici?

Scopri l’EFT – Emotional Freedom Techniques, conosciuto anche come Tapping: una tecnica rivoluzionaria della Biodecodifica Naturale che unisce medicina tradizionale cinese, psicologia energetica e mindfulness per liberare blocchi emotivi e riequilibrare mente e corpo.

💡 COME FUNZIONA? Attraverso leggeri picchiettamenti (tapping) su specifici punti energetici del corpo, si lavora in profondità su emozioni represse e traumi. Il corpo si rilassa, la mente si calma… e spesso i sintomi si attenuano.

✅ È scientificamente dimostrato:

Studi mostrano che l’EFT riduce i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress) e migliora ansia, fobie, depressione e sintomi da trauma (PTSD).

👉 Lo confermano anche la PsicoNeuroEndocrinoImmunologia e le ricerche di esperti come Dawson Church e Candace Pert, che mostrano quanto le emozioni influiscano direttamente sul corpo.

📌 Con l’EFT puoi lavorare su: ✔️ Ansia e stress

✔️ Dolore fisico e tensioni muscolari

✔️ Insicurezze, paure, autostima

✔️ Traumi emotivi e memorie dolorose

✔️ Disturbi psicosomatici (come problemi digestivi, mal di testa o mal di schiena)

🎯 Un esempio pratico?

Hai paura di parlare in pubblico? Con l’EFT puoi rilasciare quell’ansia in pochi minuti e ri-programmare la tua mente con sicurezza e fiducia.

🎯 Senti un dolore fisico ricorrente? Prova a chiederti: “Cosa sto trattenendo emotivamente in quella zona del corpo?”

💥 Il tapping può aiutarti a sciogliere anche questo.

🌱 Il bello? È semplice, accessibile e lo puoi fare da solo, ovunque.

👉 Vuoi provare su un tuo blocco emotivo o fisico? Scrivimi in DM o commenta con 💬

Ti guiderò passo passo per iniziare con questa tecnica trasformativa.