FRULLATI FAI DA TE

Ecco quattro idee di frullati estivi, freschi e ricchi di vitamine, perfetti per combattere il caldo e fare il pieno di energia naturale:
🍓 Frullato Fragola & Banana Ricco di vitamina C, potassio e fibre. Ingredienti:
1 banana matura
5-6 fragole
1/2 bicchiere di latte vegetale (mandorla o avena
Ghiaccio q.b.
Un frullato vitaminico, energizzante e saziante, perfetto anche per chi cerca uno snack sano e goloso.

🥭 Frullato Mango & Ananas Un mix tropicale, pieno di vitamina A e C. Ingredienti:
1/2 mango
1 fetta di ananas fresco
1/2 bicchiere d’acqua di cocco
Foglioline di menta fresca Un frullato energetico, digestivo e ricco di vitamine, perfetto per ricaricare il corpo, idratarsi e sostenere pelle e difese immunitarie.

🍉 Frullato Anguria & Menta Idratante e dissetante, con licopene e antiossidanti. Ingredienti:
2 fette di anguria senza semi
Succo di 1/2 lime
Qualche foglia di menta
Ghiaccio

Un frullato leggero, dissetante, detox e anti-caldo, perfetto da gustare a metà mattina, dopo lo sport o in una pausa relax.

🥕 Frullato Arancia, Carota & Zenzero Un booster di vitamina C e beta-carotene. Ingredienti:
Succo di 2 arance
1 carota piccola
1 pezzettino di zenzero fresco
Acqua q.b. per regolare la consistenza
Un frullato depurativo, antiossidante e rinvigorente, perfetto al mattino o come carica pomeridiana.

🌞 Invito Rinfresca la tua estate in modo naturale! Prova uno (o tutti) questi frullati colorati, facili e nutrienti. Prepara il tuo preferito e goditelo all’aperto, sotto il sole o all’ombra di un albero. Quale proverai per primo? 🍹

Un frullato energetico, digestivo e ricco di vitamine, perfetto per ricaricare il corpo, idratarsi e sostenere pelle e difese immunitarie.

Un frullato leggero, dissetante, detox e anti-caldo, perfetto da gustare a metà mattina, dopo lo sport o in una pausa relax.